El equilibrio y bienestar interior muchas veces se construye con pequeñas y silenciosas elecciones, que permitan conectar con la sabiduría del sistema nervioso y observar qué ayuda para sentir suficiente seguridad como para descansar, conectar con vos una misma y estar plenamente presente en tu vida.

Es un espacio para facorecer los recursos internos para afrontar la adversidad de la vida y crecer en el proceso, lo que llamamos resiliencia. Empezar desde donde estás es suficiente. Esta propuesta es una invitación a volver a vos, comenzando desde dentro en compañia y creando un sentido de cuidado compartido.

Conocer más de la propuesta

Habilidades para la Resiliencia

¿Porque de Mujeres? 

No podemos ignorar  como nos atraviesa y vulnerabiliza la complejidad de la cultura patriarcal, evidente o silenciosa, nos educa en roles y modelos interpersonales . A nivel mundial, según reporta la Organización Panamericana de la Salud (OPS/OMS), cerca de 1 de cada 3 mujeres (30%) ha experimentado violencia física o sexual por parte de una pareja íntima o agresiones sexuales por parte de terceros. 

La violencia de genero aumenta el riesgo de sufrir TEPT (Estres Post Traumatico) y Trauma Complejo, y esto esta relacionado con la tendencia a ser mayor la probabilidad de deteoriro de la salud mental en general, la Organización Mundial de la Salud (OMS) señala que las mujeres tienen casi el doble de probabilidades de ser diagnosticadas con depresión o ansiedad que los hombres.

Cada encuentro será una oportunidad para detenerte, escucharte y desarrollar recursos para afrontar los desafíos de la vida con mayor consciencia, flexibilidad y autocompasión.

A través del diálogo consciente, la reflexión compartida y prácticas corporales cultivaremos una perspectiva más abierta que permita responder, en lugar de reaccionar y adaptarnos a un contexto cultural que delinea como debemos ser.

Conociendo la sabiduría de tu sistema nervioso podrás distinguir con mayor claridad aquello que te ayuda, fortalece y motiva.

No se requiere experiencia previa, sólo la disposición a explorar nuevas formas de relacionarte con vos misma y con la vida.

Cultivar una voz propia compasiva que permita incluir tus necesidades, expresar tus límites y orientar tus acciones hacia aquello que aporta sentido, propósito y vitalidad a tu vida.