Atención Plena
"Cuando cambias la forma en que ves la realidad, la realidad cambia de forma" Wayne Dyer
Embedded Files
Si la conciencia es como la mariposa, tendría dos alas, una sería la presencia y otra la compasión:
Mindfulness
Mindfulness
Enfocar la atención en la experiencia del presente, reconociendo la experiencia interna, centrar la atención abierta y con la máxima apertura del corazón.
Reconocer observando las sensaciones, pensamientos, sentimientos y el entorno con mente ecuánime.
Compasión
Compasión
Es la actitud con la que observamos y nos relacionamos con el sufrimiento.
Se orienta al reconocimiento de las dificultades como parte de la vida misma, al deseo de bienestar y motivación en acciones aliviar el sufrimiento
ATENCIÓN PLENA
CONCIENCIA EMOCIONAL
AUTOCOMPASIÓN
VALORES
Page updated
Google Sites
Report abuse